マインドリセット講座

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アラフォー女性のための

自己対話を深め

本音と行動を一致させる6ヶ月講座

マインドリセットとは

ビジネス用語で

「マインドセット」という言葉があります。

思考のクセを整えて

現実をより良い方向へと導いていく

成功実現スキルの一つです。

私自身、12年以上子育て中のお母さんと関わってきた中で

子どものため、夫のためと

自分の本音を抑え苦しくなる人を

たくさん見てきました。

我慢し不満を漏らす人だけではなく

ポジティブな意味づけをして

さらに傷つき、苦しみを抱える人も多いのです。

多くの人間関係の問題は

本音を抑え、相手に合わせて言葉を選び

相手に合わせて行動を続ける

本音と行動のズレから始まります。

マインドリセットとは

あなた自身の心の奥にある本音を丁寧に拾い

本音と行動・言動を一致させていくこと

つまり

今まで身につけてきた処世術や

世間一般の常識やルールに影響されたマインドをリセットし

本来のあなた自身に戻っていくプロセスです。

あなたの魅力が最大化する生き方は

生まれた時からあなたの中に備わっています。

鎧を脱いで、本来の自分にリセットする。

それだけで人生は驚くほど好転し

あなたの周りに大きな愛の輪が広がっていくのです。

大切な人を大切にすればするほど傷つけてしまった過去

十代の頃、パティシエを目指していた私には

2つの大きな夢がありました。

一つは、自分のお店を持ち一国一城の主になること。

もう一つは、愛の溢れた家庭を築くこと。

娘1歳になった2008年、お菓子教室をスタートし

そこから形態を変えながら

現在はたいわ士として活動を続け一つ目の夢を叶えられました。

もう一つの夢は

私が3歳の時に母、9歳で父を亡くし

家族を肌で実感できなかった寂しさが理由の一つです。

子どもを全力で愛する母になること

みんながほっとするような温かいお家を作ること

それが私にとって喉から手が出るほど欲しいものでした。

27歳の時、念願叶って長女が誕生しましたが

その後の子育ての日々は

理想とはかけ離れた辛い辛い毎日でした。

まだ幼い子に正しさを強要し

大声で怒鳴りつけ、恐怖でコントロールし

彼女の声を押さえつけてしまう。

怒りたくないのに怒ってしまう

止めたくても止められない

こんな姿をママ友にも夫にも言えず

孤独に耐えながら過ごす日々。

娘のことが嫌いなんじゃない

娘のことを傷つけたいわけじゃない

娘のことが心から大切で

愛おしくて

私の命に代えても守りたい

この世で一番大事な存在

なのに

大切に思えば思うほど

守ろうと思えば思うほど

娘を責め、怒りをぶつけ

ズタズタに傷つけてしまう。

大切な人を

大切にしようとすればするほど

傷つけてしまうという

出口の見えない真っ暗闇の中を彷徨い続けていました。

インナーチャイルドという落とし穴

そんな私に転機が訪れたのは娘が4歳になった頃

インナーチャイルドという言葉に出会いました。

子育てしていく中で湧き上がる衝動的な怒りは

目の前の子どもと過去の自分を重ね合わせることにより

過去の抑え込んだ感情が揺り動かされて

大きく反応しているからだと知りました。

泣きたくても泣けなかった

寂しかったけど寂しいと言えなかった

もっと私を見て!と言いたくても言えなかった

そんな過去の私が

泣きたい時に泣き

寂しい時に寂しいと甘え

周りなど関係なく私を見て!と主張する

目の前の娘の姿に嫉妬をしていただけでした。

そこから少しづつ

衝動的な怒りの奥に隠れる

過去の私を探り始めます。

悲しみにまみれた過去の私を見つけては

その声を丁寧に聴き、共感し、そっと抱きしめ

その悲しみを昇華することを繰り返していきました。

すると少しづつ娘との関係が変化してきたのです。

衝動的に怒る回数が少しづつ減り

低かった怒りの沸点が確実に上がり始めました。

その時、目の前の相手を変えることではなく

自分自身の心の奥と向き合うことの大切さを体感しました。

しかしそんなある日

怒りがこみ上げてきた時

過去の気持ちを拾い上げようとしても

過去の傷が見つからないのです。

今までこれでガス抜きができていたのに

これ以上抜けてくれるガスがない。

その時インナーチャイルドを抱きしめることで

ある程度までは変われるけれど

根本的な解決にはならないと気付きました。

全てはたいわ(対話)することから始まる

この奥に怒りの原因が隠れているとわかるのに

そこにたどり着く方法が見つからない。

その方法を探し続ける中で

2013年に【たいわ】と出会いました。

たいわとは心の声を丁寧に拾い上げ

身体(行動や言動)と一致させ

心と身体の調和を図ること

深い自己対話の末に

心と外側の世界のズレを整えていくことです。

南山みどり先生から直接たいわを学ぶ中で

自己対話の方法を間違うと

全く結果が変わっていくことに気がつきました。

ただ過去の私の気持ちに耳を傾け

共感し、抱きしめ、癒すことは

たいわの入り口でしかなかったのです。

最も大切なのは

過去の自分を救った後の道筋。

感情をどのように深め

どの角度から切り込んで本音を見つけ出し

見つけた本音を元にどのように生きるのか。

例えるならば

子どもが挫折を味わった時に

「辛かったね」と寄り添うだけでは

その挫折から立ち直る力を

養うことはできません。

寄り添った後に

飲み込んだ感情を吐露できる言葉かけ

頭の中を整理して、今回の出来事を客観的に見つめるような伴走

次回の課題と改善策を引き出す対話力

その成長プロセスをサポートすることが最も大切です。

その時、多くの講座やセラピーに通い

一瞬変化をするけれど

また元に戻ってしまう人が多い理由がわかりました。

日常の中で心の声をどう拾っていくのか

そこからどう過去の声を見つけ出すのか

その声をいろんな角度から光を当て

今ここからどう生きるのかを自ら決断し

覚悟を持って自分を生きていくこと

それらすべてが

自分軸を整えて私らしく生きる大切なプロセス。

その道筋を理解し実践するために開発したのが

このマインドリセット講座です。

マインドリセットの3本柱

1:心を自然な流れに戻す

心には自然な流れが存在します。
出来事に対し感情が反応として沸き上がり
それを表現し身体の外に出すことで終わります。
しかし周りの目や一般常識などにとらわれ
感情を表現することを押さえてしまったり
思い込みを作り感情をコントロールすることで
本来の感情が心の中に蓄積されます。
その蓄積された感情により、今の心が影響を受け振り回されてしまうのです。
まずは溜まった感情を終わりにし、賞味期限切れの思い込みを外して
フラットな状態に戻ります。

2:心の未発達のやり直し

私たちは生まれてから大人になるまでに
ある一定の流れで身体が発達するのと同じように
心も一定の流れに沿って発達していきます。
しかし様々な要因から、その時の発達課題をやりきることが出来ず
未発達の場合は再びやり直しをしなければなりません。
真の大人になる発達プロセスは飛び級が出来ません。
心が成熟し、真の貢献心に目覚めるため未発達をやり直します。

3:コアに基づく未来の選択

私たちの日常の選択は
意識的、無意識にかかわらず
心の奥に存在するコアの想いに基づいています。
コアの想いとは、あなたが大切にしている想い、
自分自身を幸せにするものさしです。
しかし多くの人は自分のコアが何なのかを把握せず
何となく選択し、何となく過ごしています。
コアを明確化し言語化すること、コアに基づき主体的に人生を選択し
未来を創造することで依存から脱出し
人生の舵取りを自らの手に取り戻していきます。

カリキュラム

【月次講座】全6回

第1講義:心の仕組み ・心の仕組みを理解する
・生きづらさを生む理由
・心の流れを正常化する
・抑え込んだ感情のリハビリワーク
第2講義:心の未発達 ・誕生から大人までの心の発達
・自分に必要な未完了の発達を知る
・内臓と心の関係
・食事から心を整える
第3講義:感情と思い込み ・感情と思い込みの関係
・出てきた感情を処理する方法
・賞味期限切れの思い込みを見つける
・執着する思い込み
第4講義:事実と解釈 ・目の前の解釈から過去を見る方法
・未完了のインナーチャイルドを昇華する
・家族関係を客観的に見る
・意識を今に戻す方法
第5講義:ジャッジメント ・ジャッジメントのメリット、デメリット
・無意識のジャッジメントを外していく
・ジャッジメントのその先へ行く
・心を決める
第6講義:心を成熟させる ・心の成熟に重要な自己認識力
・女性性と男性性の本質
・コアを見つけ出す
・自分軸を生きることの本質を知る

【補足講座】月次講座では伝えきれない内容を特別講座にて補足します

・心の仕組みに基づくたいわの3ステップ
・行動と身体から紐解く心の発達の話
・男性と女性の役割

特典

【特典1】ヒアリングセッション30分×2回(1万円相当)

初回と講座終了後の2回、個別のヒアリングを行います。
講座の中では、他の受講生の変化と自分を比べ不安になられる方もいます。
たいわの道筋やスピード、向き合う課題などは一人一人異なり
それぞれにあったサポートを行っていますが
過去の生き方の癖はなかなかすぐには変えられません。
一人づつヒアリングをすることで現在地を確認し
最適な道筋を明確化して不安を解消して講座を進めていきます。
また講座が終わって終了ではなく、その後の課題を再設定し
受講前に戻ってしまわないようサポートをします。

【特典2】たいわセッション90分×1回(1万5千円相当)

90分のたいわセッションを無料体験していただけます。
講座を受けていく中で湧いてくる想いを
個別にしっかりとクリアにしていくことにより
講座の学びがさらに深まります。

【特典3】各種セミナー 割引(無制限)

私が主催をする各種セミナーに
講座生特別価格で参加できます。
この特典をつけたのには大きな理由があります。
講座には多くの子育てをする女性が参加し
そこには少し前の自分と同じ悩みを抱える方がいます。
そんな方々と出会うことで、以前は見えてなかったこと
新たな傷や違和感、そして前に進んだ自分を肌で感じることができます。
その気づきは自分を理解していくための大きな起爆剤になると実感しています。

【特典4】FBグループ内でのフリーフォロー7ヶ月間(4.2万円相当)

facebookの非公開グループにてフォローを行います。
日々感じたこと、気がついたことをシェアし合い
そんな時はどこから紐解いていったら良いのかなど
深い理解への道筋をアドバイスします。
シェアした本人だけではなく
それを読む他のメンバーにも新たな気づきが起こります。
講座終了後1ヶ月までの7ヶ月間、ぜひフル活用してください。

【特典5】講座動画を配信(3万円相当)

講座終了後に動画を配信します。
何度も繰り返し見ることで、学びが定着化し
大きな変化へと繋がっていきます。
また講座を欠席した場合も動画で学ぶことができます。

マインドリセット講座受講生の声

「無限の可能性が見えてきた!」

受講する前は他人と自分を比べて、どちらが良いか悪いかをジャッジしていました。
人の目を気にして自分の思いや考えを100%伝えられないことが苦しかったです。
マインドリセット講座を受講したことで、自分への信頼感が増えジャッジが減り、そして何よりも良いところも悪いところも見せられる仲間ができたことが大きな収穫です。
講座では個々のスピードを尊重してくれて、たまにゆる〜く進んだり、笑いもあり、リラックスして受講できました。
自分の人生を自分らしく生きて良いということを、自分で気づけるようになるのがこの講座の良いところだと思います。
いくちゃんと出会って人生が楽しくなりました!無限の可能性が見えてきた!自分の好きなことをとことんやってみようと思います。語り合える幸せを与えてくれてありがとう♡
(Yさん)

「半年間で生き方、考え方が変わって人生楽しくなった!」

以前の私は、外では無理をして偽りの自分を作りいつも疲れていた。そのストレスを子どもにぶつけてしまう、母にされて嫌だったことを子どもにもしてしまう自分。
結婚しているから、子どもがいるからという理由でいろんなことを諦め、自分は本当は何がしたいのか?どこに向かっていきたいのか?を模索していた。
マインドリセット講座を受講して自分を否定し責めることが減り、「まぁいいか」と思えるようになって心が楽になった。半年間で生き方、考え方が変わって人生楽しくなった!
母との関係、病気のこと、不満ばかり募らせていた夫、私の感情の波にただただ耐えさせていた息子、すべてが変わりました。
マインドリセット講座にあって、他の講座にないところは、一人一人違うという個を大切にしてくれるところ(ゴール、目的、生き方、考え方など)。そして「こうあるべき」や「これがいい」みたいな無言の強制する感がない。なんでも受け止めて絶対に否定しない。「これ言ったどう思われるかな?」と感じることが一度もなかった!予想した以上に得るものが多く、本当に受講して良かった。今まで受講した講座の中で私のNO.1です♡
(Hさん)

「すごく良い意味で裏切られる講座でした」

いつもビクビク生きていて、この先の不安や心配に支配されていました。生きづらさにもううんざりしていたところに、逃げないで向き合うしかないんだと思わせてくれて受講を決めました。お菓子教室の頃から何度も会ってセッションも受け「この人なら信じられる!この人なら私をコントロールしないし、振り回したりしない人だ!」と無意識に感じていたんだと思います。
まだまだ気持ちに振り回されることもあるけれど、怒りながらもふっと冷静に気持ちを理解して客観的に見れるようになり、「あ、なんか私軽くなってる。きっと大丈夫!」と希望を持てるようになりました。
決してノウハウを得る講座ではないし、頭ではなく心に目を向けることを習慣化させてくれる内容。付け焼き刃的な答えは見つからない講座なので、一般的な講座と思ったら大間違い!すごく良い意味で裏切られる講座でした。言葉で伝えるのは難しいけど、なまら良い!
郁江さんに出会えた自分に感謝!郁江さんに会えていなかったら、私はどこへ行っていたのかな、、、まだまだ頼りにしている私だけれど、いつか私の中で大きな存在の郁江さんが小さくなるように、自分の足でしっかり生きていきたいと思います。これからも宜しくお願いします♡(Nさん)

「講座を受けて夫婦関係が良くなった」

1day講座を受けてみて、もっと自分を知りたい!と思い受講しました。講座を受けて夫婦関係が良くなり、自分の言葉で話せるようになりました。他人と自分を前よりもあまり比べなくなりました。いくちゃんと出会って本当に本当に良かった!マインドリセット講座を思い切って受講していろんな感情が出てきてびっくりしたけど楽しかった!自分でも変化していくのがわかって、本当にたいわってすごい。仲間もできてこれからの人生楽しくなりそう♡いくちゃんありがとう!(Yさん)
講座概要

【マインドリセット講座8期】

日程: 2020年12月〜5月

(12/16、1/20、2/17、3/17、4/14、5/12)

時間:9:30~14:30(途中30分お昼休憩)

場所:zoom

定員:8名

内容:

月次講座 全6回
補足講座 全3回

特典
ヒアリングセッション2回(10,000円相当)
たいわセッション90分(15,000円相当)
講座割引(無期限)
7か月間のフリーフォロー(42,000円相当)
動画配信(30,000円相当
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特典合計 9万7千円相当(講座割引は除く)

受講料:198,000円(税込)

受講料19万8000円+特典9万7千円

通常29.5万円を、19.8万円でご提供いたします

お申し込みフォーム:https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=481325

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私自身の経験と

過去関わってきた約700組の親子

150名以上のクライアントさんの事例に

たいわのノウハウを合わせて作り上げた

オリジナルメソッド<マインドリセット>。

2018年10月にスタートした時は

迷い、悩み、模索しながら

受講生と一緒に作り上げてきました。

あれから2年が経ち

マインドリセット講座も7期まで開講することができました。

その間、受講生がみるみる変化していく様を目の当たりにし

<マインドリセット>のメソッドは間違っていないと確信しています。

マインドリセット講座の6か月間は

あなた本来の姿に戻っていく時間。

人は一人一人違うもの。

違いを受け入れて、互いを尊重しあい

本音で語り本音で生きる仲間を作ること。

可能性の鍵を外し、人生にブレイクスルーを起こす

それこそが私のミッションです。

私にとってマインドリセット講座生は

人生を共に歩むと決めている大切な仲間だから

嫌だと言っても一生付き合っていきます!

あなたの素直な笑顔が見たいから。

お申し込みはこちらからお早めにどうぞ。

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